Swing pode cultivar o espírito corajoso das pessoas, temperar a vontade das pessoas, no processo de "swing", pode estimular repetidamente o analisador vestibular no ouvido interno, de modo a melhorar a capacidade de equilíbrio da posição corporal das pessoas e ajudar a melhorar a função fisiológica de nervo e coração humanos. Ao mesmo tempo, o balanço também pode melhorar a força das pernas e braços e também exercitar o sistema respiratório. Swing também pode deixar as pessoas relaxadas e felizes, ajustar o estado de espírito, é de fato uma atividade esportiva útil.
